איך לנווט רגשית בחגים עם המשפחה
תקופת החגים. בטלויזיה זה לפעמים נראה כאילו מפגשים משפחתיים הם בעיקר כיף, בדיחות פנימיות ומבטים אוהבים מהאנשים שמכירים אתכם הכי טוב. במציאות,
חיפוש
עומרי שדה פסיכולוג קליני
- 30 באוג׳ 2019
- 3 דקות
איך תסמונת המתחזה מחבלת בהצלחה
אתם יוצאים לעולם כדי ללכת בעקבות החלומות שלכם ולהרעיף מכשרונכם – רק כדי להרגיש כמו מתחזים מבפנים. אתם מתחילים לעבוד על משהו, וספק עצמי וחרד
עומרי שדה פסיכולוג קליני
- 30 במאי 2019
- 3 דקות
להבין את חמשת שלבי האבל
יש מעט דברים בחיים שהינם קשים יותר מלאבד אדם אהוב. למרבה הצער, באורח החיים העמוס שלנו, לרבים מאיתנו אין מספיק זמן ומרחב להתמודדות הנפשית
עומרי שדה פסיכולוג קליני
- 4 במאי 2019
- 3 דקות
סיבות לדחיינות, ודרכי התמודדות איתה
כשאתם עומדים ממש לפני הגשה של פרויקט או עבודה, אתם מבינים שאתם חייבים לעבוד על זה, אחרי הכל, יש לכם דד-ליין. אבל הדחף לדחות עולה אצל כולנו,
עומרי שדה פסיכולוג קליני
- 20 באפר׳ 2019
- 3 דקות
איך מפסיקים את משחק ההשוואות ברשתות החברתיות
לפעמים, במהלך גלילה בפייסבוק, אנחנו תוהים איך כל החברים שלנו התקבלו לתארים נחשבים באוניברסיטה, התחתנו ויש להם משפחות יפות, או השיגו את העבוד
עומרי שדה פסיכולוג קליני
- 27 בינו׳ 2019
- 3 דקות
ילדים להורים חרדתיים? כך זה עשוי להשפיע עליכם
בעבודתי בקליניקה אני רואה מטופלים רבים שגדלו במשפחות חרדותיות מאוד. ההורים אולי סבלו מהפרעת חרדה כללית, אגורפוביה, הפרעת פאניקה, OCD או...
עומרי שדה פסיכולוג קליני
- 11 בנוב׳ 2018
- 3 דקות
אשליות בקבלת החלטות
"איך אתם מחליטים מה לעשות כשאתם לא יודעים מה לעשות?" למרות שזו שאלה שנחוץ לשאול, אנחנו לרוב לא שואלים אותה או חושבים על זה
עומרי שדה פסיכולוג קליני
- 28 באוק׳ 2018
- 4 דקות
חוסר המושלמות שבפרפקציוניזם
הרבה אנשים שואפים לשלמות בצורה כזו או אחרת. בין אם בעבודה, במראה, בזוגיות או בציפיות שלהם מאחרים. יש כמה בעיות עם פרפקציוניזם
עומרי שדה פסיכולוג קליני
- 14 באוק׳ 2018
- 3 דקות
חושבים יותר מדי? על חרדה וחשיבת יתר
חרדה וחשיבת יתר נוטות להיות סוג של שותפות לפשע. אחד מסימני ההיכר הלא נעימים של כמעט כל הפרעת חרדה הוא הנטייה לחשוב יותר מדי על הכל