מה הקשר בין תשומת הלב והקשב שלנו לרגשות, ואיך אנחנו יכולים להשפיע על החוויה שלנו על ידי הסטה מכוונת של של הקשב? הסרטון מציג את מטאפורת "ההצגה" של ראס האריס מתוך גישת טיפול קבלה ומחוייבות (ACT).

מאיפה מגיעה חמלה ואיך זה קשור להקדשת תשומת לב? לסרטוני פסיכולוגיה נוספים בעברית: http://www.omrisadeh.com/videos​ קישור לשיתוף הסרטון: https://youtu.be/cjAprzIiZb8 לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים והרשמה לערוץ, לחצו: https://www.youtube.com/channel/UCr5e​...

מה המאפיינים של דיכאון? במה דיכאון שונה מסתם הרגשה של דכדוך? הסרטון מסביר בקצרה על התסמינים של דיכאון, הגורמים לדיכאון, מה יודעים על הקשר בין דיכאון והמוח וגם איך אפשר לעזור למתמודדים עם דיכאון. לסרטוני פסיכולוגיה נוספים בעברית: http://www.omrisadeh.com/videos ▬ תוכן הסרטון ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 - מהו דיכאון קליני 1:02 - תסמינים של דיכאון 1:30 - דיכאון ותהליכים בגוף ובמוח 2:33 - טיפול בדיכאון 3:03 - תמיכה במי שסובל מדיכאון קישור לשיתוף הסרטון: https://youtu.be/jsKQdTm9yZc לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים והרשמה לערוץ, לחצו: https://www.youtube.com/channel/UCr5e... יצירה מקורית: TED-Ed תרגום: עומרי שדה - פסיכולוג קליני דיבוב: לינוי קרני

אי פעם מצאתם את עצמכם רודפים אחרי משהו שיעשה אתכם מאושרים, רק כדי לגלות שהאושר חלף במהירות ושוב אתם במרדף אחר משהו אחר? מה ההבדל בין השאיפה לאושר והשאיפה להגשמה ואיך זה משפיע על החיים? לסרטוני פסיכולוגיה נוספים בעברית: http://www.omrisadeh.com/videos קישור לשיתוף הסרטון: https://youtu.be/0LQmsNJTYSI לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים והרשמה לערוץ, לחצו: https://www.youtube.com/channel/UCr5e... יצירה מקורית: Thrive Union תרגום: עומרי שדה - פסיכולוג קליני דיבוב: לינוי קרני

כולנו חווים מחשבות שליליות שמשפיעות על מצב הרוח שלנו. חלקן נובעות מעיוותי חשיבה שגורמים לנו לפרש דברים באופן מסוים. מהם? כיצד מזהים אותם? ואיך אפשר להתמודד איתם? לסרטוני פסיכולוגיה נוספים בעברית: http://www.omrisadeh.com/videos התיאוריה ודרכי ההתמודדות המוצגים בסרטון מבוססים על טיפול קוגניטיבי התנהגותי. (CBT) לרשימה מלאה של כל עיוותי החשיבה הנפוצים: https://www.omrisadeh.com/articles-distortions קישור לשיתוף הסרטון: https://youtu.be/pEkG-ma1YJ8 לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים והרשמה לערוץ, לחצו: https://www.youtube.com/channel/UCr5e... יצירה מקורית: Thrive Union תרגום: עומרי שדה - פסיכולוג קליני דיבוב: לינוי קרני

רכבת הסושי - סרטון אנימציה בדיבוב לעברית המסביר את נושא ההתבוננות, קבלה ושחרור של מחשבות ורגשות של גישת טיפול ACT - תרפיית קבלה ומחויבות. לסרטוני פסיכולוגיה נוספים מדובבים לעברית: http://www.omrisadeh.com/videos קישור לשיתוף הסרטון https://youtu.be/y_FCUCHkVwY להרשמה וקבלת עדכון על סרטונים חדשים: https://www.youtube.com/channel/UCr5e6mGHRht5b-XVRvRfW5g?view_as=subscriber?sub_confirmation=1 יצירה מקורית: Russ Harris תרגום: עומרי שדה דיבוב: לינוי קרני

איך מתמודדים עם חרדה ורגשות שליליים? האורח הבלתי מוזמן - סרטון אנימציה בדיבוב לעברית המציג התמודדות עם חרדה בגישת טיפול ACT - תרפיית קבלה ומחויבות. לסרטוני פסיכולוגיה נוספים מדובבים לעברית: http://www.omrisadeh.com/videos קישור לשיתוף הסרטון https://youtu.be/y_FCUCHkVwY להרשמה וקבלת עדכון על סרטונים חדשים: https://www.youtube.com/channel/UCr5e6mGHRht5b-XVRvRfW5g?view_as=subscriber?sub_confirmation=1 יצירה מקורית: Joe Oliver תרגום: עומרי שדה דיבוב: לינוי קרני

כיצד המאבק עם חרדה משפיע עלינו? מה הקשר בין חרדה, אשמה וכעס? ומה יקרה אם נפסיק להיאבק בה? סרטון אנימציה בדיבוב לעברית המציג התמודדות עם חרדה בגישת טיפול ACT - תרפיית קבלה ומחויבות. לסרטוני פסיכולוגיה נוספים בעברית: http://www.omrisadeh.com/videos קישור לשיתוף הסרטון https://youtu.be/y_FCUCHkVwY להרשמה וקבלת עדכון על סרטונים חדשים: https://www.youtube.com/channel/UCr5e6mGHRht5b-XVRvRfW5g?view_as=subscriber?sub_confirmation=1 יצירה מקורית: Russ Harris תרגום: עומרי שדה דיבוב: לינוי קרני

בין כל הדברים שאנחנו חושבים ומרגישים, כיצד הבחירה שלנו במה להתמקד ולמה להקדיש זמן וקשב משפיעה עלינו? ואיך מיינדפולנס יכולה לחזק אותנו בכך? לסרטוני פסיכולוגיה נוספים מדובבים לעברית: http://www.omrisadeh.com/videos כיצד מיינדפולנס מעצימה אותנו - סרטון אנימציה בדיבוב לעברית המציג את עקרון ההתבוננות במחשבות והפניית קשב במיינדפולנס (קשיבות) קישור לשיתוף הסרטון: https://youtu.be/LWzJS1A6EPc להרשמה וקבלת עדכון על סרטונים חדשים: https://www.youtube.com/channel/UCr5e6mGHRht5b-XVRvRfW5g?view_as=subscriber?sub_confirmation=1 יצירה מקורית: Happify תרגום: עומרי שדה דיבוב: לינוי קרני

האם גם אתם נוטים לחפש מיד מי האשם כשמשהו רע קורה? פרופ' ברנה בראון מסבירה מה משרתת הַאֲשָמָה בחיים מבחינה רגשית וגם מה המחיר שאנחנו משלמים על השימוש בה. לסרטוני פסיכולוגיה נוספים מדובבים לעברית http://www.omrisadeh.com/videos הסרטון מבוסס על הרצאה של ברנה בראון, פרופ' לעבודה סוציאלית וחוקרת באוניברסטית יוסטון. קישור לשיתוף הסרטון https://youtu.be/njALUs3Ucd0 לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים והרשמה לערוץ, לחצו: https://www.youtube.com/channel/UCr5e... יצירה מקורית: The RSA תרגום: עומרי שדה - פסיכולוג קליני דיבוב: לינוי קרני

כיצד המוח התפתח כדי לשמור עלינו מסכנות? ואיך זה בא לידי ביטוי בחיים המודרניים שלנו? מה הקשר בין הצורך שלנו לשרוד ובין החרדה ודאגה שאנחנו חווים בחיים? לסרטוני פסיכולוגיה ו ACT נוספים מדובבים לעברית: http://www.omrisadeh.com/videos קישור לשיתוף הסרטון: https://youtu.be/A4wLixgV9-k לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים והרשמה לערוץ, לחצו: https://www.youtube.com/channel/UCr5e... יצירה מקורית: Russ Harris תרגום: עומרי שדה דיבוב: לינוי קרני

מהי אמפתיה? במה היא שונה מסימפתיה? וכיצד אמפתיה משפיעה על קשרים בינאישיים ורגשות? סרטון אנימציה המבוסס על הרצאה של ברנה בראון, פרופ' לעבודה סוציאלית וחוקרת באוניברסטית יוסטון. לסרטוני פסיכולוגיה נוספים מדובבים לעברית: http://www.omrisadeh.com/videos קישור לשיתוף הסרטון https://youtu.be/yOD_NUvKQ74 לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים והרשמה לערוץ, לחצו: https://www.youtube.com/channel/UCr5e6mGHRht5b-XVRvRfW5g?sub_confirmation=1 יצירה מקורית: The RSA תרגום: עומרי שדה - פסיכולוג קליני דיבוב: לינוי קרני