• Google+ Social Icon
  • YouTube Social  Icon

עומרי שדה | פסיכולוג בתל אביב © כל הזכויות שמורות

טיפול פסיכודינמי

תרפיה פסיכודינמית, הנקראת לעיתים גם "טיפול רגשי" או פשוט טיפול דינמי, היא שיטת טיפול המבוססת על תובנה. היא מבוססת על העיקרון לפיו המחשבות, רגשות והתנהגות שלנו מושפעים מקונפליקטים פנימיים שברובם אינם מודעים.

בטיפול פסיכודינמי, נחקור קשרים וחוויות מוקדמים, לרוב עם בני המשפחה, באופן שיאפשר לך לרכוש תובנות ביחס לאופן שבו הקשרים האלו משפיעים על ההתנהגות, היחסים ודפוסי החשיבה בחייך. ההבנה והמודעות להיבטים האלו של חייך תאפשר לך לבחון אילו דפוסים והתנהגויות בריאים עבורך וכדאי לשמר ואילו אינם בריאים ומעכבים, ורצוי להפחית או לשנות. מטרת השיטה היא להפחית מצוקה ורגשות שליליים אחרים ולהביא לשיפור באיכות החיים והתפקוד.

טיפול פסיכודינמי מתאים למי שבעיותיהם אינן ממוקדות, אלא הן מופשטות וכלליות יותר. למשל, הרגשה של חוסר סיפוק בחיים ואושר, קשיים במערכות יחסים או בתחום העבודה. טיפול זה מסייע לרדת לעומקה של החוויה הנפשית, להאיר את הקונפליקטים הלא מודעים, ולפתור את הבעיות באמצעות הבנה עצמית ודרך הגברת המודעות לעולם הפנימי.

הסרטון הזה עוסק אמנם בטיפול בפסיכולוגי באופן רחב אך בדוגמאות ובהסברים שבו, הוא נוגע לנושאים שונים בחיים המתאימים לטיפול בגישה פסיכודינמית: